Befolyásoló tényezők

Az optimális vérnyomás 120/80 vagy alacsonyabb érték! Ezt meghaladóan több sáv és több elnevezés létezik, de mindben közös, hogy mind két paraméter (szisztolés, diasztolés) esetén ha az egyik érték magasabb akkor azt az értéket értékeljük. Ha az otthoni vérnyomásmérővel mért vérnyomás érték rendszeresen 135/85 Hgmm. vagy a fölötti, mindenképpen szakorvosi vizsgálat szükséges, hiszen az otthoni vérnyomásmérők sokkal pontatlanabbak az orvosi higanyos vérnyomásmérőknél. Persze a vérnyomásértékek emelkedésével arányosan nőnek a kardiológiai megbetegedések kockázatai is, mint a stroke, szívinfarktus, alvási apnoe…

A teendők szempontjából teljesen mindegy, hogy mi a hipertónia oka. A vérnyomás szinten tartása érdekében be kell tartani néhány fontos pontot. Ezek csökkenthetik a szívbetegség kockázatát és hozzásegítik Önt az egészségesebb élethez.  Az elsődleges betegségmegelőzés az életmódváltás. Az egészséges táplálkozás, a rendszeres sportolás, a dohányzás elhagyása mind hozzájárulhat, hogy elkerüljük a szív- és érrendszeri betegségeket. Szükség esetén – vérnyomászavar, cukorbetegség, elhízás – a gyógyszeres kezeléssel is lehet csökkenteni a kockázati tényezőket.


De ha biztosra akar menni érdemes egy vizsgálaton elgondolkodni!